こんにちは！
今回は
前回の「ハイチャージNEOアプローチ
～ミトコンドリアとは～」でお伝えした
「ミトコンドリアを増やすには」
についてお伝えしようと思います！
前回お伝えした通り
人体(人の身体)を構成している細胞の中に
ミトコンドリアが
普段使わないような単位で
存在しているのですが
そもそもこの細胞自体
産まれた時から変わらなのか？
細胞は日々の中で生まれ変わっています！
例えば
・爪や髪が伸びる現象（一週間で数ミリ伸びる）
・血液の中にある血を止めてくれる器官(血小板）
など挙げたらキリが無いですが
体内では常に細胞が
生まれ変わっています。
では生まれ変わっているなら
別に問題ないのでは？
と思う方もいらっしゃると思います。
生まれ変わるという表現は
元ある細胞が新たな細胞に変わる工程を
指しています。
要するに細胞はどうしても
過程上、上手く活性出来ない場合、
死んでしまいます。
その死んだ細胞をしっかり体内に残さないように
貪食(食べてくれる)してくれる細胞がいます。
そしてまた新たな細胞が
出来上がるわけですが、
これはあくまでも正常に過程がこなせている
状況に限ります。
正常の言葉の反対の言葉である
異常があるように
異常を起こせば人体内で細胞は上手く活性出来ないのです。
つまりミトコンドリアも
増えることが難しくなります。
ではただ何もせず日々を過ごせば良いのか？
いいえ、そうではありません。
日常生活を送る中で異常に自ら進まず
しっかり向上させる方法として
・運動
・食事
・体温
が挙げられます。
もちろん他にも方法はありますが
今回はこの３つをお伝えします。
ただこの３つの事をお伝えするのに
だいぶ記載するので
それはまた次回の投稿で
記載させていただきます。
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