Credo整体院
ここ何年か、健康診断で測る
腹部周りのメタボチェック
男性だと85cm以上、女性は90cm以上だと
内臓脂肪過多が疑われます
内臓脂肪とは、内臓周りにつく脂肪のことですが、
腹筋などの筋肉が落ちてきたスペースに脂肪が
ついてしまうんですね
筋肉が落ちることで、姿勢が悪くなり、
腰痛、肩こりの原因にもなりますし、
腹筋の腹圧によって、内臓を正しい位置に
保っているのに、腹圧が低下することで、
内臓が下に落ち、下っ腹がでてきてしまいます
また、下に落ちてきて、内臓同士が圧迫されることで
内臓面の不調にも繋がるといわれています(＞_＜)
それと、メタボで一番問題視されているは、
生活習慣病である、
高血圧、脂質異常症、糖尿病などを発症しやすい
可能性が高いことなんです
ただ、皮下脂肪に比べて、内臓脂肪は、
つきやすいが、落としやすくもあるので、
食べ物に注意し、運動を継続させてあげれば
わりかし、早く落ちていきますよ
憎い脂肪をやっつけろー