さーや先生の月曜日夜ヨガ。
昨日は、アクティブに動くアシュタンガの陽の動き
太陽礼拝と
ゆっくりと体を感じる陰の動きのヨガでした。
始まるまでは、生徒様と口々に「寒いねー」と
言い合っていましたが
終わった時には体はポカポカ
心はスッキリ。
真冬に向けて、筋トレで筋肉作りもしっかりと♪
先週からは、フローリングにホットカーペットを敷いてますが
お越しの際には、ブランケットをお持ちください。
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さーや先生の「癒しのリラックスヨガ」
月曜日 １９：００～２０：３０
ゆかりーぬ先生の「やさしいパワーヨガ」
木曜日 １０：００～１１：３０
いずれも １回 １，０００円（税込）
お問い合わせ、ご予約はこちら
Ｔｅｌ ０７０－６９２５－９０１０