貴女のライフスタイル -17ページ目

貴女のライフスタイル -17ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

08Apr
- 元気です(*^^*)
  元気です(*^^*)前回ご案内していた3/29にミネラルと働き方のお話の会、コロナ感染リスクを考え残念ながら開催を控えました。抗酸化作用のある空間で、ミネラルと水素のお話と、｢リラックスできる~｣と好評のハンドケアで癒しまで旬な企画でした。こちらはリアル開催ができる日を楽しみに勉強を重ねています。健康美活は老若男女だれにとっても大事です。引き続きブログで書いていきますね👌********私も家族も、それまでお会いしていた人達も今のところ変わりなく健康。直前の3/24まではマスク、手洗い、うがい、消毒、距離、栄養など気を付けながら普段通りに仕事をして電車で移動してお友達と楽しく外食もしてセミナーにも参加して普段以上に活発で元気で生きてることに感謝して過ごせた。今日は天秤座満月🌕2020年唯一のスーパームーンだそう。今日の11:35~愛と世界の平和を祈り、自分がお役に立つことで豊かになる想いを膨らませていこう
28Feb
- 3/29(日)ミネラルのお話&時間の使い方&自分のための働き方改革のお茶会
  確定申告や新年度準備で2月は仕事の資料整理を黙々と行っています。というと神妙な感じ?だからブログも止まってたのか、とお察しくださった皆様、感謝です。不思議と集中できてる、かな。自分のやってきたことを見直すのは苦手、どんどん振り切って次ばかり見て来たけれど経営者にとって一番大切と言える○○○○に枯渇ストップ時代とのギャップを感じてきたこの1年のもがきあがきは実は色々なことを教えてくれてました。今、宇宙エネルギーは水星逆行でリアル逆境も経験してますがかといって全然困ってない。止まったようで止まってない、着々と進んでいます。そしてコロナショック大にぎわいの今、◆天然ミネラルたっぷりの海塩を入れて入浴◆手洗い、うがい◆毎日緑茶◆野菜の酵素、たんぱく質、ミネラルでアルカリ体質に◆小麦、乳製品の摂取を控える◆大腿部と腹背筋の筋トレ◆メンタル、気持ちよく過ごす◆自分に周りに感謝を述べる考えたらいつも通りの生活でした。食生活もいつも通り。筋トレもいつも通り。サプリもいつも通り。100%オーガニックでビーガン対応。ミネラル塩も石鹸も。朝晩の振り返りと感謝wl述べる時間も。心身にいいことをしていたらコロナ対策だったような。マスクだけは花粉対策とリンクでいざという時のために紙製は最低枚数ストック、手作りサイトで布マスクを購入。花粉の方が強いよ……正直……目の回りが荒れてる鼻水出てるくしゃみ、咳風邪じゃない感覚パフォーマンスが下がるからこれにも対抗して20年来信頼している世界トップメーカーの最新型空気清浄機にチェンジ。気休めなのか、はたまた、効果はまた書きますね。そんな訳で、今のところ元気です。今までやるべきだったことやれなかったから正直に謝ってごめんなさいね、ここから襟を正してがんばるっていう考慮配慮は微塵もなく、全国の小中学校の1ヶ月休講という社会全体の動きを全く無視したトップダウンの不意討ち爆弾投下によって一番守られるべき｢家庭｣がいま最大の危機に陥っています。パパママ、ピンチはチャンス家族の今を守り、幸せな未来のために自分の中で時間の使い方改革働き方改革リアルな直面で湧いてくる決断力を大切に。3/29(日)午後から成田であるいはzoomで●人間の体に必須なミネラルのお話●時間の使い方と働き方改革のお話●リアル開催の場合はご希望の方に高級ミネラルでのハンドケア(有料)興味ある、という方もう少しお待ちください🎵お申し込み方法後日アップしますね❤️美活　220日目　2/28　金曜日　快晴☀️●朝起き抜け計測前日比　体重　±０　体脂肪　±０　開始から　ー11.1k●食事　朝　緑茶、バナナ1本　昼　ビーガンプロテイン+スムージー+豆乳●運動　朝から　スクワット30回　ももあげ80回　ストレッチ　腹背筋トレーニング●天然ミネラル石鹸マッサージ　朝からバスソルト入れて入浴　きれいになってる、デトックスしてる　と思えるから　楽しんで続けてますよ~(ここポイント)
27Feb
- 【野菜研究のプロから聞ける】テレ朝｢ポルポ｣2/29(土)25:00~はhttps...
  この投稿をInstagramで見る【野菜研究のプロから聞ける】テレ朝｢ポルポ｣ 2/29(土)25:00~は https://www.tv-asahi.co.jp/polpo/#/?category=variety 誰でも知ってるトウモロコシの色々を研究のプロから聞ける歯に詰まらない食べ方って？白と黄色の並び方のこと今年の夏はトウモロコシの見方が変わる解説東京農大　髙畑健准教授土曜の夜 TVで蘊蓄インプットしましょう #テレ朝　 #ポルポ #夏目三久 #トウモロコシ #東京農大野菜研究室 #髙畑健准教授 Akiko Kato(@akkykato)がシェアした投稿 - 2020年b月26日pm9時35分PST
09Feb
- 冬こそ胸元を美しく　タートルネックでがーんとショックを受けてる50代へ
  冬のタートルネック、自分の胸元を見てがーんとショックを受けてる同世代は少なくないと思うので、思いきって書いてみた。50代になると今までの全てが通用しなくなっていくことにうっすら気付き出す。記憶とか、体力とか、この先退化していく細胞も、一瞬一瞬を一緒に過ごすパートナーとしていたわり話し合い最高のパフォーマンスを出せるようケアしていく必要性を強く感じてしまう。そんな自分が出会った革命的な出来事、バストアップを諦めることは許されない!?っていうくらい攻めのフィッティングを体験した。とても良かった。某老舗百貨店下着売り場に行き、｢あの(オドオド)｣｢はい、いらっしゃいませ(笑顔)｣｢ブラを…(腰が引けてる)｣｢ありがとうございます、どういった物をお探しですか｣｢私にフィットする……その……私の胸をどうにかしてください｣気遣いの細やかな、明るい店員さん。私より少しお若いかな？何を隠そう下着売り場でフィッティングしてもらったのはいったいいつの日のことだったろうか…そもそもブラジャーを購入したのはいつのことか何のこだわりも無い。自分にフィットする下着に出会ってみたい。店員さんの豊かな経験から自分の知らない進化した形状のブラジャーをたくさん運んでくださった。その想定を快く裏切った私のバスト。プロのサイズアップ美乳魂に火を付け、心地よいフィッティングの結果発表は………F。｢出ました！｣　とのお声、自分も大納得。持ち上げたお肉流れを防ぐ仕組みの布が肌に優しくアンダーをグッと締めても痛くない。むしろ背筋がピピっと伸びる。ゴージャスなデザインでもそこは50代、迫力負けしないものだ。若い方はシンプルで爽やかな色、お気に入りの思い切りかわいらしいデザインを大いに楽しんで欲しい。熟年になったら顔立ち、人生経験を含めゴージャス感いっぱいのものが似合うようになる。まず1枚、有り難く着用中。先日、同世代からのチェックが入ったので素直にプロに頼るよう勧めた。夏のTシャツよりも冬のタートルネックに要注意。おしゃれは胸元から。
08Feb
- 松下幸之助と雷門
  浅草寺の雷門19世紀の大火で焼失後松下幸之助氏が再建したと書かれていた。門の左右をかためる風神雷神→風神雷神門それで雷門。ほんとだ❗引いたおみくじは｢凶｣何をやってもすぐには上手くいかないということで凶だけ結んでください、という場所に結んで浅草寺に自分の凶を置いてきた。お土産は亀十のどら焼と最中。全国から注文があるそう。
06Feb
- ミネラルの役割を知ってますか？体に不可欠な必須栄養素を効率よく摂取する方法と健康美活の関係
  健康で美しく、病気をしないで楽しく生きる老若男女、全ての人の願い。お金が物凄くあっても、健康じゃないと何もできない楽しくないと生きてる喜びも無い美しさの基準は人それぞれ、自分がきれいだと思って生きることでエネルギーの巡りが良くなる。どんなお食事も「おいしい」と思って食べると栄養素がしっかり吸収されやすいと感じるのは私だけではないと思う。私が健康美活と思って始めたことの「柱」はミネラルが全身に直に行き渡ること頭で理解できて、腑に落ちて取り入れ始めたら途端に効果が上がった！【必須栄養素】人間が生きていくために最低限絶対に必要な５大栄養素。その中にミネラルは入っています。以下wikipediaより～ミネラル（mineral）は、一般的な有機物に含まれる4元素（炭素・水素・窒素・酸素）以外の必須元素である。無機質、灰分（かいぶん）などともいう。蛋白質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び五大栄養素の1つとして数えられる。【必須ミネラルの成分】カルシウム、亜鉛、マグネシウム、カリウム、硫黄、リンナトリウム、リチウム、ボロン、ストロンチウム、マンガン、臭素塩素、クロム、鉄、コバルト、銅、セレン、モリブデン、ヨウ素【ミネラルの役割】・老廃物を体外へ排出させます。・他の栄養素を働かせる司令塔。　体の中に居る栄養素たちを適材適所で動けるように助けます。となると・・・タンパク質、ビタミン、などたくさん摂取するだけでは実力の全部を発揮してもらえない。ミネラルが充分に体にあることで全力でみんなが働ける環境が整う、ということだ。ということは・・・ミネラルたっぷり、なものを口から摂るといいのかな？【人体への吸収方法】サミュエルS.エペソティン医学博士(ノーベル賞受賞)曰く食べるミネラルー口を通した経口吸収＝30％吸収/70％消滅塗るミネラルー肌を通した経皮吸収＝90％吸収/10％消滅口から摂って腸に届いて吸収されるまでの旅路はかなり長い。皮膚に直接塗ればその場で吸収される。しかも！天然成分の含有量が充実している高品質のミネラルが入ると、老廃物（体に不必要なもの）を押し出してくれる入る、出す、入る、出す・・・・まとわりつく脂肪も消費消化されない老廃物、となれば当然押し出されるはず♡健康に近づけるかもむくみの元である食品添加物もそのうちに出ていくだろう♡理解できて腑に落ちて結果も出たので安心して続けられる。「なんか変わったね」「お肌がきれいよね」「姿勢も良くてスリムですてき」周りの人の反応は「どうやったの？」に集中。ぜひどなたにも実践していただいて健康で美しい60代を迎えて欲しいと願っているので「どうやったの？」を正しくお伝えしたいな♡美活　197日目　2/6　木曜日　晴・冷たい強風●朝起き抜け計測前日比体重　-0.1体脂肪　-0.8開始から　-10.8●食事朝　ビーガンプロテイン+スムージー　緑茶昼　玄米+白米=1杯、あさりの味噌汁、小女子夕　広島風お好み焼き(肉玉、チーズ)、烏龍茶夜　ネギとわかめの味噌汁、ほうれん草今日は甘味摂りすぎです。あんホイップ入りパン×1チョコムースケーキ×1どら焼×1●天然ミネラル石鹸マッサージ軽く石鹸マッサージ+ミネラルローション保湿
05Feb
- 加齢に甘えていられない　危機管理必至　ボケてる暇はないのである
  頂き物を断らないタイプなせいか要らないものまでありがたく頂戴した。先週１週間は悪寒、のどの腫れ、だるさ、から始まって鼻水、咳、発熱、木曜日にやっと病院へ。症状を伝えたら積極的にたくさん検査していただき、結果、ただの風邪の薬を処方された。この歳で熱を出すとたとえ+２度でもなかなかこたえていて普通に食べていたけれど体重がめっちゃ減っていた。検査内容はインフルエンザ、溶連菌、アデノウイルスそれと血液検査。熱が下がっても咳が止まらない。人前で話す仕事は振替をしてもらって、横になる時間を作った。マスクは当然のように品切れ。ふと、私が子供のころのオイルショックによるトイレットペーパー不足、商品に群がる主婦の大群を思い出した。主婦にとってこれは死活問題だっただろうと今になって共感をした。トイレットペーパーとマスクだったら当然トイレットペーパーに走る。で、マスク不足をキッチンペーパーで代用とか流れていて皆頑張って乗り越えようとしているのがわかる訳で、私もどうやったら長丁場になるであろうこの状況を乗り切るか、思案していた。肌に優しい布で手作りしようかな、、、、と思っている。神のマスクは本当に緊急用であり、家族が生き延びる程度の量を保管しておこうと思う。接客業ではマストになっているようでこすれて肌も荒れてしまうと、若い女性が言っていた。全世界で厳戒態勢が敷かれて、病気の蔓延を防ごうとしている。自分にできることは、手洗い口すすぎガラガラうがい栄養睡眠運動いつも通りに健康を保つことに加えて人混みに行かない→難しいことなので、ここはマスクで対応。色々なところを触らないように注意→体幹を鍛えておこう（ちょっと違うか）情報をしっかりキャッチ→噂に惑わされないように基準を持つ。つまり歳をとっていくにつれて危機管理の意識を高め、世の中に必死に着いていく必要がありぼけている暇な無いのである。今日あったプチハッピー・行ってみたいところを思い付いて友達を誘った！・お天気に恵まれて気持ちよく過ごせた！今日お金があるから出来たこと・大好きなお店のタイ焼きを買えた・気持ちに余裕があった今日出来た自分をほめてあげたいこと・お金を大切にできた♡・生徒に思いやりを持って接した・自分の目標や考え方と真剣に向き合った
23Jan
- オメガ3摂ってる？　美味しいという気持ちと共に頂き、潤う喜びと共に使うことの大切さ
  ダイエットの敵は………実は結構間違ってる思い込みかも。油を摂らない甘いものを食べないご飯は食べない｢~らない｣ものが違っていると美肌効果がガタガタと下がってしまう。｢皮膚から潤っていく喜び｣と共にクリーム塗る、保湿するこれはとても大事。経皮吸収率は70%と言われるから自然由来のものを選んで自分を美しく保ってあげたい。プラス、やっぱり食べ物という自然の恵みから｢美味しい｣という気持ちと共に油も甘味もしっかり頂きたい。皆さんもご存知、体に必要な油オメガ３こんな食材で手軽に頂けてしまう。(今日の夕飯)青魚、ナッツやクルミ、えごま油、などに含まれる。ほうれん草やゴボウなども食材の味をそのままに本当に美味しく頂いている。栄養価も大事。美味しいと心から思える過ごし方はもっと大事。美活　182日目　1/22　水曜日　曇りがち●朝起き抜け計測前日比体重　+0.5体脂肪　+0.4開始から　-9.9●食事朝　前の晩遅く、起きたのが遅かった~~昼　ビーガンプロテイン+スムージー、緑茶、味噌汁夕　ベイクドチーズケーキ、紅茶、全粒粉クッキーチョコ付き夜　焼き秋刀魚1尾、ほうれん草3把、キャベツ湯通し、納豆1パック、ワカメと大根と油揚げの味噌汁、牛蒡と蒟蒻のえごま油炒め、ピーナッツ、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、緑茶●運動足上げ腹筋20秒×6回のみ
21Jan
- 入浴マッサージが億劫になりがちな季節　最近の私の入浴方法は
  やっと冬の寒さになってきた1月益々天然ミネラルをたっぷり使って保湿も保温もデトックスもしっかりやっておきたい季節半年も日課にしているミネラル石鹸マッサージは自分の体の状態と向き合えてプチリッチを味わう感じがある。香りもいい~~~50代後半エイジにはたまらないご褒美時間なのだ(*^^*)寒がりの私はとうとう湯船に浸かった状態から片足、片手、と、１本ずつ外に出して20回ずつ鎖骨下をリンパの流れに沿って脇の下へ出して　洗って　戻して、の繰り返しでマッサージしている。そのうちに上半身を外に出せるほど温まり、お腹を50~100回、円を描くように。ウエストを20回ずつ。最後に顔、頭髪、頭皮。終わる頃には血行アップしているのがわかってホントにいい気分。潤い、引き締め、の２つが同時にできるミネラルローション+ミネラルボディミルクを全身くまなく塗る(秘密のグッズで楽々)読んでるだけで疲れて来た貴女にはもっと速攻で保温保湿デトックスできるのが天然海塩のバスソルトがオススメ。入れて、溶かして、21分浸かるだけ･必須栄養素のミネラルを全身の皮膚から効率良く吸収･良いものが入った分、毒素が押し出されてデトックス･血行がよくなり、ムクミも緩和･痛みなどの緩和も期待できるという実体験の声が多い(体感には個人差があります。)これはただの塩ではなく………世界中から体ケアに訪れる人が後を断たないミネラルの聖地　イスラエルの死海(海塩湖)そこに溜まっていく地球が生み出す多くの栄養成分が結晶となった｢塩｣そのもの人の体がプカプカ浮くのは塩分濃度が非常に高いから大袈裟に聞こえるけれどネットなどで調べていただくと死海のミネラル成分がどれだけ特別かご理解いただけるはず栄養成分比はまたあらためて書くとして、話を戻すと入浴とボディケアの流れを作ってしまうと案外続くものなので同世代女子の皆さん、自分磨きを諦めず健康美活を楽しんでいこう
14Jan
- 根岸　寺町　手子奈せんべいの名前は市川由来
  根岸のお墓をお参り主人の家のお墓は根岸にある。連休で一昨年他界した義父も眠る永勝寺へ。行く道すがら通るお煎餅屋さん主人曰くずっと気になっていたそうで地域小冊子にも載ってる立ち寄ると台湾のカップルがお買い物中TVで何回も紹介されていて世界の旅行客が立ち寄る人気店だとか。創業70年くらいだそうで、現在2代目のおばちゃんが元気で弾丸トーク。ちょっと通訳してあげたらお礼にってオススメ煎餅をもらう。もちろんお買い物もしたよー千葉県市川市にある安産の神手子奈霊堂由来とか。私達も市川にはご縁があったのですごく身近なお店になった。#根岸#言問通り#手子奈せんべい#お墓参り#鶯谷#永勝寺