昼夜逆転の生活を送ると
体の不調は顕著。
細胞年齢は嘘をつかない
新しい細胞が生まれる助けが要るのに
心を配らないのは
子供だって同じ。
年齢が上がるに連れ、
錆びて古びる速度が速まり
新しい細胞が産まれ出てくるのは遅いのだから
自然の摂理として
夜中にせっせと仕事をして
朝から数時間寝ることに
良い点など無いんだ、わかってる。
でも
夜って一番余計なことが起こらないから
長時間の集中力が要る作業系にはもってこい。
若い自分から夜型人間
低血圧で朝弱い
日々
60以下〜88くらいだった
子育て中、
健康診断で看護師さんからいただいた一言に
私は救われた
「よくこの血圧で頑張ってる！大変なはずよ！」
涙が出るかと思ったし
30年以上の辛さが解消されたように
体の力が抜けたのを思い出す。
年齢が上がってきて
良い傾向なのは
血圧が安定していること。
閉経と共に少しずつ上昇してくれて
現在は
上が100を超えてきているから
クラクラすることがない。
ところで
そんな夜中から明け方にかけての時間帯に
精米器で2号のお米を３分付きで精米して
ただいま炊飯セット。
炊き上がったら
主人のランチ用おにぎり2個を握る。
たまたま
夕飯に炊かなかったから
作業の合間の息抜き。
で、
今日のお題は
周りとのズレを感じる時に
自分の時間軸の置き場所を確認すればいい
お米をセットしながら
他者の気持ちを慮る(おもんばかる)と言っても
決して全部はわからないし
だから
思いやりという行為があるんだと
ふと思った時に
私が以前陥りやすかった
反応の”ズレ”によるギクシャク感覚が思い出されて
そういう時は
自分から見て、
相手の時間が速く進んでいる感じがしている時。
どう反応したらいいのか
その場ですぐにはわからなかっただけで
自分に時差を設けて
今、距離のある場所にいるから
ここに着くまでに良く考えようと思えれば
相手の性急な問いかけや感情に
一旦呼吸をして時間軸をずらす
今、世の中で起こっている
あらゆる
目には目、歯に歯、のような反応も
小さな呼吸の集まりなのだから、と
思わずにいられない。
まず
自分を見る、知ることから。
これかもしれない、
あれかもしれない、
早く見つけなくちゃ、に陥らず
心も脳も体も自然に動いていく
自然に人から求められる
自然にやってくる、向かっていく
そこに身を置けるようにサポートしていくメニューです。
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