アラ還女子の健康美活ブログへようこそ
私は決めたことができる。
たぶん数年ぶりに
食卓を囲んでのんびりと食事をして
片づけを後回しに
TVを楽しんでみてもいいな
たまにはそうしよう、
と決めて
すぐに
そうできた。
たったこれだけ？TV観るだけ？
そう、自分の気持ちのままに過ごすだけ。
ビッグな夢も叶えたいけれど
受け取る器を広げるには
プチハッピーでいつも満たされていること
それを教えてもらってからは
出来る、が習慣になってきた。
天秤座新月は朝の4時台
新月満月でいつも読んでいる
アンジェからのメッセージ
今日の新月って
♡全てのご縁にパワーを発揮してくれる
♡風の時代を共に過ごす人とのつながり
♡自分の内側と外側とのつながり
♡内面も外見も美容革命するのにぴったり
なのだそうで、
すてき～
自分に素直に！
幸せルーティーン
10/17㈯
嬉しかったプチハッピー
・仕事楽しんだなあ
・美味しいケーキをたっぷり食べられた
・自分のためにピアノをいっぱい弾くことができた
・ヤング101復活コンサート観ちゃった、ハッピー
・筒美京平さんの特集、一緒に歌っちゃた
感謝したこと
・家族が元気なことに
・お仕事が順調に伸びていることに
・今日も無事に過ごせたことに
成長した、自分を褒めたいこと
・隙間時間で休息、切り替え上手！
1日10分読書
・パーフェクトドリーム
大切なことは発想を変えること
食事
朝 ビーガンプロテイン+ビーガンスムージー
昼 玄米+白米、黒ゴマ、緑茶
夕 稲荷寿司、カボチャと玉子のサラダ、レタス、
焼き魚、キムチ、チョコレートケーキ
夜 アルカリブースター、ハイドロFX、バナナ
プチトレ
・お風呂トレ
ミネラルマッサージ
・エクスフォリエイターで全身マッサージ
10/17㈯
嬉しかったプチハッピー
・仕事楽しんだなあ
・美味しいケーキをたっぷり食べられた
・自分のためにピアノをいっぱい弾くことができた
・ヤング101復活コンサート観ちゃった、ハッピー
・筒美京平さんの特集、一緒に歌っちゃた
感謝したこと
・家族が元気なことに
・お仕事が順調に伸びていることに
・今日も無事に過ごせたことに
成長した、自分を褒めたいこと
・隙間時間で休息、切り替え上手！
1日10分読書
・パーフェクトドリーム
大切なことは発想を変えること
食事
朝 ビーガンプロテイン+ビーガンスムージー
昼 玄米+白米、黒ゴマ、緑茶
夕 稲荷寿司、カボチャと玉子のサラダ、レタス、
焼き魚、キムチ、チョコレートケーキ
夜 アルカリブースター、ハイドロFX、バナナ
プチトレ
・お風呂トレ
ミネラルマッサージ
・エクスフォリエイターで全身マッサージ
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