アラ還女子の健康美活ブログへようこそ
7年ぶりに会うことになった
ちょっぴり先輩のお友達
保険のお仕事で
色んな人に出会う彼女は
人が大好き。
私も健康美活家として
ミネラルの重要性をお伝えすることで
命を大事に
楽しく
美しく生きるための応援団
保険とリンクしているなあって
お互いに
「保険だとこういうことで」
「ウェルネス事業だとこういうことで」
と話題が尽きないのもご縁。
アラ還女子としては
これからの人生に何を残し、何を削り、何を大事にしていくのか
常にアンテナを張っているわけで
お金をどう扱うかが大事
保険は定期的に見直して
まだまだ元気に働ける今だから
貯金+保障型で１つ入ることにした。
生きている間のお小遣いももらえるのが魅力の
シニア向けプランは50歳から入れる
お小遣いが出る保険は昔からあったけど、
そういう自分のための保険って初めて入るから
すごく未来にワクワクできて嬉しくなってしまった。
あー、今月も保険代引き落としか～～
なのか
あー、今月も自分のための積立ができるんだ！
なのか
自分の脳みそに良い言葉を入れていくのは
自分！
入院、ケガ通院、高度医療については
すでに一番スリムで保証がいいものを選んでいて
「これならいいわね」と彼女も太鼓判、安心しました。
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お金を愛して
大好きになって
大切な親友と思って
巡らせていけるって最高にいいこと
お金＝行動のエネルギーへの対価
良い巡りを心がけて楽しく過ごしていると
そういうエネルギーのお金が入ってくる。
そのお金に愛されるなら
幸せでしょ？
自分のご機嫌をとって
自分のご褒美を用意して
自分を愛して
自分を大好きになって
自分を信じて
豊かさと愛で自分を満たされ続けて
溢れた愛で周りをどんどん幸せにしていけるというでしょ？
そう
人生は良い巡りで出来ているの！
10/15㈭
嬉しかったプチハッピー
・思いっきり2度寝しちゃったのに
お友達が待っていてくれて美顔器体験できた、お顔ウルウル
・FBライブに初挑戦、楽しかった～
・大好きなお友達とのお話タイム
感謝したこと
・たっぷりあった静かな時間
・楽しい気持ちで過ごせたこと
・健康、家族
・今日も無事に過ごせた
成長したこと
・先入観なく相手の話をじっくり聞くことができた
1日10分読書
・youtube動画 zoomでfacebookライブ
何本も関連動画を観て
一番自分の事例にそぐうもので行動できた
体重 -0.5
体脂肪 -1
計測開始から -14.6ｋ
食事
朝 緑茶
昼 チョコレート3個、栗、玄米+白米、納豆
夕 珍しくインスタントラーメン（しいたけ、ほうれんそう）
全粒粉ビスケット１つ
夜 アルカリブースター、ハイドロFX
ビーガンシェイク（プロテイン+スムージー）
サプリがあってよかった。
プチトレ
・お風呂トレダイエット
・ストレッチ
・あいうべ体操（舌の体操）
・立ち腹筋
ミネラルマッサージ
・お顔はキュープラマスク+ビタミンクリーム
・体は石鹸+塩で全身マッサージですっきりー
