健康美活家としては
全く不本意な昼夜逆転の１か月間。
全てがオンライン仕事になって
パソコン、ipad、スマホで
資料作りと童顔撮影とzoom会議と勉強会と
常に電波を浴びながら
気づくと明け方
毎朝4時に寝る
1時~2時までに寝られたら早い？
っておかしいでしょ。
そんなひっくりがえった生活でも
家族が揃う夕飯の食卓は
毎日
野菜と動物性植物性たんぱく質で
彩り良くたっぷり感いっぱいに並べるからか?
今日の母の日には
お花とケーキと夕飯作りのプレゼントを
してもらえた。
毎年もらっているんだけど、
今年は幸せ度が高くて、
素直に口から出てきたのが
ありがとう
生きててよかった
生きててっていうのは
コロナと関係がなく
今まで頑張ってきた自分を
認め受け入れ愛せるが故に出てきたと思う。
29歳と26歳、
すでに大人の二人からは
子供として母に尽くせる嬉しさが感じられた。
明日は
お礼に特大プリンかシンプルなケーキを
焼いておこう。
誕生日には
バラ100本の花束、欲しいなあ。
と思うので
それも伝えておこう。
美活 日目
5/10 日曜日 晴れ。強風。
●朝起き抜け
体重 50.7k
体脂肪 19.7
開始から マイナス12.3k
●食事
昼 ビーガンプロテイン+スムージー+豆乳
夜 カレー、白米、キャベツとトマトのサラダ
玉子と豆腐の味噌汁
ストロベリーロールケーキ
深夜 仕事のお供は
オーガニックスナックと緑茶
