腰痛レポート

2週間ほど前から腰がいたくなり、

徐々にその痛みが大きくなったので

先週から接骨院に通院しました。


が、


いっこうによくならないので

新御茶ノ水駅近くにある

お茶の水整形外科にいくことにしました。



こちらです。

口コミで（ネットの）評判がよかったので行ってみたのですが

なかなか特徴的な整形外科でした。

というもの、腰痛、肩こり、関節痛などをリハビリを通して自分の力で治すというもので

それを継続することによって再発を防ぐ、というか健康的な体になるという方向性で

体の動かし方や、運動の仕方などを教えてもらいました。

「マッケンジー法」というそうです。　　→　　マッケンジー法とは？？

ともあれ、レントゲンを撮ってもらって特に骨に異常はないということでほっとしているところですが

しばらくは、リハビリ生活が続きそうです。

ちなみに「椎間板損傷」だと診断されました。

マッケンジー体操は２、３時間に一度やらないといけないそうなので

突然床に寝転ぶことも多々あるかと思いますが優しい気持ちで見守ってください。