本日の、私の気づきのシェアです♪＾＾
一歩を行動出来ない時の対処法
私は、めちゃくちゃプライドが高く
失敗なんてあり得ない！！
失敗したら、すんごく凹んじゃう…
という完璧主義人間でしたw
失敗したら
上手く喋れなかったら
人が集まらなかったら
あーだこーだ、あーだこーだ…
出来事に対して、すごく不安がって
行動する前に考えて悩んで…
結局、何も行動しない。
ということをやっていました。。。
でもね…
何が不安なのか
自分自身にきっちり問いかけて
明確にしていなかったのです。
どうなることが、失敗だと思っているのか。
何にリスクを感じているのか。
どんなところに不安を感じているのか。
ハッキリと自分自身で明確にしていないから、
いつまでもモヤモヤして
よく分からないまま。
ずっとずっと不安が消えない。
行動出来ない…。
という、ループにハマっていましたw
そして、不安でいる事に、
行動しない事に、
実は安心している自分が居たりしました。
矛盾していますが、私はそうでしたw
だって、行動しなくてもいいから。
行動は、すなわち未知の世界への一歩。
変化することへのビビリ。笑
未知の世界とは、
自分がまだ知らない世界を指します。
人は、すでに知っているものには、
体験済みの為安心して行動が出来ます。
新しいものには、当たり前ですが
未経験の為、不安を感じやすいもの。
そんな時は…
この状態、いつまで続けるの？
ずっとこのままで居たいの？
と、自分自身に問いかけてみてください。
自分が何を不安がっているのか
どうして行動出来ないのか
書き出して、可視化してみること。
そうすることで、対処法を考えられたり。
自分が不安だと思っていたことは、
実は大したことなかったり。笑
自分が何を失敗だと思い込んでいるのか
自覚出来きます。
ふぅーと深呼吸して、
空を見上げてみるのも効果的です☆＾＾
失敗は、経験。
その経験がある事で、伝えられること出来る。
より、改善することが出来る。
さらにブラッシュアップが出来る♪
経験が無い、薄っぺらい言葉では
伝わらないし、伝えられない。
まずは、自分がどう考えているのか
不透明な不安を可視化して、自覚すること。
それが、不安から抜け出すポイント♪
その積み重ねが、
自分をさらに成長させ、世界を広げ
より豊かな世界を作る一歩です。＾＾
本日の、私の気づきのシェアでした♪