こんにちわ、airiです。
宣言をしてから、「伝える」という場面がやってきました…！
そこで、私の感じたことを綴ります♪
【伝える、ということ】
自分の先入観ナシで。
自分の思い込みナシで。
自分の前提ナシで。
事実を観て。
自分の感情を盛り込まないで。
事実を、確認すること。
自分の気持ちを伝えること。
感じたことを、伝えること。
そして
相手の気持ちも聴くこと。
先入観・思い込み・前提が邪魔をして「こういうもの」だと、他の世界を目隠ししてしまう。
存在・可能性すら、見えなくする。そのことすら、「あるかもしれない」と"気付けない"。。。
思い込みがあると、気付いたとしても、それを「赦せない・認められない・受け入れられない」。
そして、そんなモヤモヤとかイライラの感情のまんま、発した言葉は相手を傷付け、そして自分へも還ってくる。
思い込みや先入観抜きで、物事を観るのは、なかなか難しい。
自分の前提なんて、自分では気付けない。
だから、相手が居て自分を映してくれる。同時に、相手のことも映してる。
………合わせ鏡。
それを受け入れて、自覚する。
その自覚を意識したまま、
自分の「気持ち・思うこと」を言葉にする。
「どうせ、言っても分かってくれない。上手く伝えられないかもしれない」
そんな不安や諦めが出てくる。
コレも、私の前提でした。
ぽつりぽつり…自分のペースで口にする言葉たち。
自分の内面も感じながら…
相手の思うことも聴きながら
思考回路は、一旦停止でゼロに。
その瞬間の"今、ここ"には、目の前の事と自分の内面を感じることにしか意識が向いてなくて。
…………………………………
そうしていたら、相手の本音を聴けました。
それを聴いて、自分の中で「なるほど。」となんだか、納得しちゃう答が見つかっていました。
話す前の、変な緊張感は無くなって。
なんだか、ストンと答えが腑に落ちて。
モヤモヤは、晴れていたおなか模様でした。笑
自分の本音を言う前に、ダメだと思ったら、すぐ繋がりを切ってしまう…私のクセ。
「言っても伝わらない…」と諦めの前提があった私。
そんな私の、とってもとっても細やかな、大きな一歩。
その時の、自分の想ったことをきちんと"伝えきれた"こと。
そして、相手の本音を聴けたこと。
伝える…
それは、意見の交換。
意思の循環…なのかもしれません。
お読み頂き、Thanks…☆