こんばんは！
自分を犠牲にしない恋と仕事の叶え方
マインドシフトコンサルティングのうおやあずさです。
最近如何に自分を
ゆるめられるかにこだわってます
だいたいベランダでチェアに座って
ぼーっとしたり本読んでるか
部屋のソファでお昼寝してるか
（どっちもぼーっとしてるw）
前の私は動かないことや
のんびりすることに対して
罪悪感や自己否定でいっぱいだった
今はやっと動かずに自分の
今ここに沿って動けるようになりました
さて、今日の本題に参ろうか。
デキる自分が好きだった、あの頃の私
今日トイレに行こうとしたときに
過去の自分を思いだしまして。
私は今まで色んなことを
人よりデキる自分が好きだったし
出来ないことを
出来るようになるのが好きだったなぁと。
今考えたらなんかダサいし
イタいやつなんですけど笑
色んな事を積み重ねて
能力が高くなる自分が好きって思ってた。
(本当はポンコツのくせに
)
デキる自分に価値を感じてる時は
自己肯定感が低い証拠。
え？デキる自分に価値を感じるのって
自己肯定感が高いってことじゃないの？
って思いますよね。これ、逆なんです。
強がってしまったり
自分の凄いところを誇張するのは
自分に自信がないからこそ。
見えない意識下では
「自分を認めて欲しい」という
承認欲求が強い証拠なの
でも今の私は
出来ないなら
出来ないまんま生きればいい
と思ってます。
何故デキる自分を続けてしまうのか
デキる自分に価値を感じてる時って
その自分をやめられないんです。
自己肯定感が低いからこそ
何かがデキる自分に価値を感じてるし
だからその自分を手放せない。
無意識では
なにもない自分には
価値がないー愛されないー
って思ってる。
だから何かがデキるようになったら
自分の価値が上がったように感じるんですよね。
何かができる自分になることで
自分の心の穴を埋めようとしてるんです
自分に自信がないから
自己肯定感が低いから
デキる自分から降りられない。
でもなにも持たないって
本当は最強なんですよ
だってもうこれ以上
自分になにも足す必要がないから
頑張る自分から降りるには？
頑張る自分
デキる自分から降りるには
「私はそのまんまで価値がある」
「何もできなくていい」
「何もできないまま愛されていい」
と自分の中で決めること
何度も自分に声をかける。
何も出来なくていい
私はそのままで価値がある
アファメーションしましょう！！
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