Ｆｅ

鉄は、酸素の運搬や細胞呼吸において
重要な役割を担っているすぐれものです。
鉄は、汗で排出されるので
大量に汗をかく夏は、
どうしても不足になりがちとなります。

．．．ということで、今年の夏は、
できるだけ鉄を取るよう心がけていました。
そのおかげでしょうか、夏バテもせず
肩こりも嘘のように軽くなり、
いつもの夏よりも楽な感じがしました。

秋は、いよいよダイエットに挑戦？？
東北に来てから、口に入るもの全てが
美味しかったので．．．．．
食べ過ぎ、飲み過ぎ、太り過ぎです。
是非、有言実行したいと思います。