緊急事態宣言が又でてしまい
😔ですが、、
お家で何を選択し、
どのように時間を使うのかは
自分次第🌌
自分の身体を労り愛す💕
粗塩を入れたお風呂にゆっくりつかり
暫くして腹式呼吸を10～20回すれば
身体の内側が暖まり動きます😌
足裏や身体のマッサージ
お気に入りのアロマや
ボディーローションをつけてみると
なお至福😊
普段より丁寧にGWのお休みに
１日ワンパーツ手、足、爪、
ボディー、頭、顔、髪etc...
感謝して癒してあげれば
外側を整えるように
あなたの内側も美しく整うでしょう🌌
今日はスケジュール を
たててみませんか😆？