朝バイト後にねぎ玉牛丼…

今日も朝バイト〜❗️

運動後はいくらでも食べれそうだけど

ここはあえて『並』で欲望を抑える。

炭水化物量が減れば血糖値の上昇も

ある程度緩やかになる。