朝、だるくて起きられないこと、
日中もなんだか眠いこと。
全部春のせいだ！！
ということにしておりました。
健康美容コンシェルジュ小峰恵WEB担当のまゆみです。
本当にそうなの？？？
確かめたい、それに産後無制限に食べてついてしまった
私の体のお肉たちをなんとかしたいと思ってやりました、
6日間ゆるゆる酵素ファスティングルールは今回授乳中でもあったので3つ設定。
1.絶対に無理はしないこと
2.お腹がすいたら具無しみそ汁or甘酒を飲んでもOK
3.基本は1日3回の酵素ジュース+サプリメント
※通常行う際は3だけです。
本日ようやく7日目の回復食となりました。
結果は？？
体重は2のせいもあってが正直ほぼ変わっていません。
花粉症は「あれ！？花粉症治った！！」という感じです。
すごすぎます！！
そしてなにより、
今回のファスティングでとてもとても大きなことに気がつきました。
育児中の私にとって今「食べること」は1日の中で
一番楽しみにしていることと言ってしまっても過言でないくらい
重要であること。
なので、私の今の生活から「食べること」つまり「食べる楽しみ」を
やめることがお腹がすくことよりもしんどいことでした。
ファスティングをして、
私は
毎日「食べること」をこんなに心待ちにして過ごしていたんだ！！
ということを発見。
これは、当たり前の様で目から鱗でした。
こんなに楽しみにしているご飯なら、忙しいなんて言い訳しないで
献立も栄養バランスもちゃんと考えて、1食も無駄にせず、
こだわって食したいなと思いました。
そして、今日、久々にキッチンに立ってなんとも新鮮な気分！！
毎日毎日、キッチンに立っていると好きなことであっても、
マンネリ化してしまったり、適当になってしまったりするものです。
「食べること」に対して初心に戻った気がします。
「食べること」に対してきちんと向き合える気がします。
有機栽培、オーガニック何がいいの？何が安全なの？？
の前に、
「食べること」にこだわりたいという気持が先にあるべき
だと気がつきました。
感謝しながら調理したものを身体に入れると、
感謝される人になる
感謝してからいただくと
感謝される人になる
また、忘れてしまったらファスティングして初心に戻そう。
それからもう一つ、これはかなりびっくりしたことなのですが、
睡眠時間が短くなりました。
元々8時間以上寝ないとだめなロングスリーパーでしたが、
ファスティング6日目はなんと3時間睡眠で頭が冴えて、いろんな
ことをこなしていました。
これはすごい！！
実は↓の本にも書いてあって半信半疑だったのですが、本当の
ようです。
空腹感は幸福感最後まで読んでくださってありがとうございます。