歌の効能

昨日の午前、ふとテレビをつけたら、Eテレで「団塊スタイル」をやっていました。

テーマは「歌って心も体も若返る」でした。

歌うことの効能を、音楽療法の立場から解説していました。

歌うことは、いいことばかりです。

私も、老化防止のために、歌い続けていきたいと思いました。