遠征時の体調管理

四国大会などで県外に泊つきで出かけるとき、体調管理はとても大事です。

特に声楽・合唱では、睡眠時間が大きな影響を及ぼします。

夜はしっかり寝させなければなりません。

寝れば寝るほどよい声が出ます。

生徒自身が睡眠の重要性をどれだけ認識しているかです。

もちろん強豪校ではそんな心配はないと思います。