1ヶ月に一度、主治医のところで血液検査をし、血糖値やコレステロール値、中性脂肪などを調べています。
わたしは、これらの値が皆高いのです。
ところが今回、すべての値が軽減していました。
HbA1cは、一時8台だったのが、6.2 まで下がりました。
これは、8月は合唱指揮をしまくったからのようです。
北高へ行ったのは3回ですが、毎日のように家で練習していましたから。
指揮は全身運動なのです。
また、頭も使いますから、ぼけません。
指揮者が長命なのもうなずけます。
また私は、合唱指導をしていると、うつ気分も吹っ飛んでしまいます。
健康によい合唱指導です。