無の時間

本校では、運動会を１週間後に控え、連日の練習も佳境に入っています。

そんな中、音楽の時間には、心身を休め、また次の練習への体力気力を充電するため、

U先生が、ヨガをしてくれています。

その後、約１０分間、「無の時間」です。

バックには、穏やかな音楽が流れています。

生徒達は仰向けに身体を休め、無の境地に入ります。

そのまま眠ってしまってもかまいません。

これをやると、本当にすっきりします。