洛南高校吹奏楽部 吹奏楽の名門、京都洛南高校の練習より 「20秒の瞑想」 練習の終りに、四分音符=60で、心の中でみんなで20数えます。 20カウントで顔をあげます。 それが、全員が一瞬の狂いもなく、 ピタッと合うのが、すごかったです。