荒川静香選手のエピソードです。
フィギュアスケートでは、演技の採点基準が厳格に決まっていて、
その技を何秒以上続けなければならないというのがあるそうです。
トリノオリンピックでイナバウアーをやった時のことです。
「1,2,3 」と、3秒以上自分で心の中で数えるのですが、
どうしても競技中は速く数えてしまいがちです。
そこで彼女は、アイスクリームが大好きなので、
「1アイスクリーム、2アイスクリーム、3アイスクリーム、」
と数えたそうです。
これでぴったり3秒だったようです。
一定のリズムで拍打ちをさせると、だんだん速くなる人が多いです。
こんな技を取り入れるといいかもしれませんね。