ビリーズ ブートキャンプ

今、ちまたで大評判の「ビリーズ　ブートキャンプ」というエクササイズをご存じでしょうか。

アメリカ生まれのエクササイズで、もともと軍隊のために開発されたものが、有名人が使ってダイエット効果があるということで、日本でも爆発的人気を呼んでいるそうです。何でも、高額のDVDが、超人気でなかなか買えないほどだそうです。

それを今日の授業で、梅本先生がやってくれました。

ものすごくハードな動きで、私などはとてもついて行けません。

確かにこれがやれると、やせられるだろうな、と思いました。