堂々、発達生涯 -ボクとADHDの付き合い方- -37ページ目

堂々、発達生涯 -ボクとADHDの付き合い方-

【ADHDを活かす!】がモットーのブログ。ボクの体験をもとにしたADHD(注意欠陥・多動性障害)の対処法(生活・仕事など)をメインに発信します。

ども、こんばんは★

昨日はちょっと長い動画でしたが、最後まで見てくださったみなさんありがとうございます!

さて今日も張り切ってお片付けしていきましょう!




★ お片付けの要約
昨日の反省点
# ゴミ以外のもの(本・服など)を棚の上に無造作に置いていくこと。
→その動作は「右から左へ物を移動させただけ」。片付けになっていない。
→あとあとたまっていくと厄介になり、また整理する必要が出てくる。
 
改善方法
# 服なら洗濯カゴへ入れて、本は本棚にしまう。見つけたものはすぐ、その場で元の位置へ戻す。

感想
自分の片付けを、後から見ることで「どこがいけないか?」とたくさん気づかされました。
その代表例が物をただ単に移動させた動作です。前回、本や服などは全部、無造作に棚に置いていました。本当に反射的に棚の上に置いており、動画を見るまでそのことに気がつきませんでした。

片付けは物を戻すべきところへ戻すことなので、仕舞うものは仕舞う。洗うものは洗う。捨てるものは捨てる。後回しにせずに「すぐに」。そうすればムダなくすばらく掃除ができると学びました。

また明日も続けていきます!

【動画】ゴミ屋敷のお片付けシリーズ
ゴミ屋敷のお片付け-第1回