こんにちは(^O^)
麻布十番の
治療＆リラクゼーションサロン
Kastalia（カスタリア）です
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走るだけじゃない！ケアもしっかり取り入れよう！
身体のプロが伝授する・・・
ランナーのセルフケアセミナー
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Kastalia店舗にて！
開催決定しました
いつもブログを見てくださる皆様。
チラシを手にとって
ブログ見ていただいている皆様。
ありがとうございます！！
年々強まるランニングブーム
Kastaliaのお客様の中にも
健康・ダイエット
ストレス発散
美容のため
本格的にスポーツとして大会に出場
などなど・・・
目的は違えど、
ランニングをしている方が増えてます♪
そこで多く耳にするのが
足・腰の故障
身体を痛めてランニングができなくなった
そんな方が増えているのが現実です。
走ることだけがトレーニングではありません。
ランニングが終わった後には
ストレッチやマッサージを取り入れて、
疲労を残さないセルフケアが大切です！
怪我なく、長いランニングライフを楽しみましょう！
是非、今回のセミナー詳細を
Checkしてください
～こんな方におすすめ～
▼タイムを縮めたいランナーの方
トレーニングやフォーム改善の他に
きちんとした身体（筋肉）のケアはできていますか？
正しい筋肉のケアを行えば、絶対にタイムは縮みます！
ケアがどうしてタイムに影響するか理解して
記録更新を目指しましょう！
▼脚の故障に悩むランナーの方
走るだけで満足していませんか？
「ランニングは体に良い」と言われますが
必ず脚に負担が来ています。
ケアなくしては、故障がつきもの。
ケアの大切さ・方法をしっかり理解していただきます。
怪我に悩まないランニングライフを楽しみましょう！
▼スポーツトレーナーを目指す方
もちろんケアのプロを目指す方も
大歓迎です！
今回は豊富で貴重な経験・知識を
気軽に学べるチャンス！
要望あれば個別レッスン会も検討可です。
▼マッサージに興味のある方
家族やパートナーのケアをしてあげたい！
マッサージを学んでみたい！
という方もお待ちします。
セルフだけではなく、
ペアになって身体の仕組みを理解し
ストレッチ・マッサージ方法も身につけて頂けます。
目的は違えど！
『筋肉を良い状態にすること』
このことが、
ランナーにとって絶対的に大切です！
なぜストレッチ・マッサージが必要なのか。
身体の構造を理解して
より一層の効果が得られるようにしませんか？
麻布十番で８年目を迎える
治療＆マッサージサロンKastalia。
その豊富で貴重な経験、知識を
参加者の皆様には惜しみなく伝授いたします。
【募集要項】
日時：平成２９年３月３０日（木） １９時～２１時
場所：麻布十番カスタリア 店内和室
〒106-0045 港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F
定員：最大6名 ※ご応募順と致します
参加費：１０，０００円 ★豪華特典あり（下記）
持ち物：動きやすい服装、タオル、筆記用具
申込み・問合せ：麻布十番カスタリア 担当：照井（テルイ）
Tel 03-6436-3416 Mail:azabu@kastalia.cc
※更衣室の用意ございます、室内履きは必要ありません。
参加者の皆様に、豪華特典
①３０分の無料マッサージ券プレゼント！
カスタリアのマッサージを３０分無料で受けれる
４，８６０円相当のチケットです。
（※大変お得です
）
是非プロのケアをご体験下さいね♪
②グリーンスムージー１杯プレゼント！
セミナーの休憩時間に、
話題のグリーンスムージーをお飲み頂けます。
お仕事帰りで空腹でも大丈夫！
身体の中からケアできますよ♪
それでは、
幅広い皆様のご参加をお待ちしております
質問等はお気軽にブログのコメント欄へ♪
店舗へのご連絡でもｏｋです！
麻布十番カスタリア 担当：照井（テルイ）
Tel 03-6436-3416 Mail:azabu@kastalia.cc
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カスタリアのマッサージについて
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骨盤矯正、小顔等技術追求、結果がモットーの麻布十番カスタリアにお任せください！