先日受講した、オーラソーマ 「カウンセリングスキルコース」
ノートを読み返していて、ハッとした言葉がありました。。。
「本当の自分は傷つかない」
傷つくのは感情やエゴであって、人の本質は傷つかないということ
傷ついたり、傷つけられたのは、その時の感情だけです。
その人の本質には何も問題はないんだと思えば
気持ちが楽になります。
そうすると、過去の辛い経験も
一歩引いて、距離を置いて見る心のゆとりが生まれ
感情の渦に飲み込まれることもなくなりますね
客観的に自分を見ることは、とても大切なことだと思います。
それは、本当の自分を知ることにも繋がります。
この言葉は、その大切さも教えてくれています。
シンプルな言葉だけど、アファーメーション （自己宣言） のような
力強いエネルギーがありますね
「肩の荷を降ろしていいんだよ」
「あなたはあなたのままで大丈夫だよ」 と
ポジティブな勇気づけをしてくれる気がします
授業で教わった言葉は、素晴らしいものばかりでした。。。
ハートの滋養に、日々役立てています