最近、間食することが多かったので、今日は 「プチ断食」 の日にしました。
朝から水分だけとって掃除に励みました。
からだが軽くなってよく動きます♪
年末の大掃除の前から、小出しに掃除を進めておくと、
一気にやらなくていいから後が楽なんです。
一気にやろうとすると、完璧主義が高じて時間が足りなくなってしまうので、
私は少しづつやっていくのがいいみたい。。。
そして、動いたあとは糖分の補給に、
友人とのメールで話題に出た 「マヌカハニー」 を
紅茶に入れていただきました。
ニュージーランド産のおいしいはちみつです。
普通のものより抗菌力に優れ、風邪の予防にも良いと言われてます。
以前、風邪がなかなか治らなかった時に、
このはちみつを舐め始めたら止まらなくなったことがありました。
その抗菌力が欲しかったんでしょうね。
成城石井などのスーパーで購入できます。
風邪をひきやすい方におすすめです♪