夏バテの原因って、もしかして運動不足？と思って、
この暑さの中、軽くジョギングしてきました。
何年ぶりかの５０ｍ全力疾走・・・近所のおじいちゃんが驚いてました（笑）
やっぱりからだを動かすと、いい疲労感があって心地良いです♪
アシュタンガ・ヨガをやめて半年・・・
ハードな運動を急に止めて、完全に代謝が落ちました。
からだが重くてしょうがないです。
近々、ジム通いを始めるかも？
というか、今日すでに見学に行ってきちゃったのですが（笑）
ジョギングしつつ、今日の空模様です！
浜辺公園では、なぜかアジア系の若者達が大勢いて、
海水浴場にいるかのように、泳いでました。。。
