人間は不思議なもので
一度悩みだすと
悪いループに入っていき
どんどん、どんどん
悩みが深刻になってくる
考えるなと言っても
感情は自然と出るもんだから
なぜ？？
どうしたらいい？？？
と考えてしまうんだけど
そういう時って
呼吸が浅くなっていることが多い
【呼吸】
すなわち息なんだが
とても大切
息
という漢字
よくよく見てみると
自＋心て書くわけなんですよ
【自らの心】
なんです
自分らしくないから悩むんであって
自分らしくいてれば悩むことがないのに
やり方ばかりに囚われているから
正解、不正解とか
常識、非常識とか
得、損とか
周りの評価を気にして
自分の本来の姿
在り方を忘れているだけなのよ
そういう時は
たくさん
大きく息をしてあげればいい
たくさん
息を吸って呼吸することで
自らの心は癒され
自らの心に気づき
何かいい流れを引き寄せるはずですよ。