昨日の答えニコニコ






昨日のブログをまだ読んでいない場合は
こちら
 ⬇︎⬇︎⬇︎




寝る前にした事は.…





写真のように腰にゴムバンドを巻き、
フラフープ運動とパタパタ運動ですグッ
いつもより念入りに行いました!

また、骨と関節、筋肉の栄養となる
サプリメントをいつもより多めに摂りました!!







エッびっくり 何それ?
気になる方、当店までお問い合わせくださいウインク