毎日、暑ーーーーーい‼️
熱中症対策をしていても
暑さで体力が消耗しがち
一日中、エアコンの中にいるので、
体が中から冷えてしまったり
血液の流れが悪くなり浮腫んだりする場合も
弱った体では、
体内に入ってきたウイルス🦠を
素早く見つけて攻撃することが出来ず、
気づかないうちに病気を発症してしまうリスクが
ぐ
んと高くなります。
んと高くなります。そんな今だからこそ、
させたいですよね
そこで、日常生活で大切なのがこの5つ‼️
質の良い睡眠
バランスの取れた食事
適度な運動
血液の流れ
腸内環境
さらに骨盤の歪みを整えると、
自律神経のバランスも整うので
免疫細胞も活性化し、
より免疫力がアップしますよ
