サウナに入ると整うんです✨

サウナ好きが語る

『サウナに入ると整う』

の意味解りますか？

スッキリする

という意味かと思っていましたが、

よくよく話しを聴いたら

整うとは『自律神経が整う』んですね。

サウナの暑さで交感神経を刺激して、

水風呂で交感神経の働きを抑えて、

後は涼む事で副交感神経の働きを強くして行く。

これでバランスが上手く取れて

『整う』んだそうです

カイロプラクティクの施術も

自律神経のバランスが整うので、

同じですね