夏の風物詩『スイカ』

夏の風物詩『スイカ🍉』

冷蔵庫でキンキンに冷やしたら最高〜

暑さでバテ気味の時でも

食べたくなりますよね。

スイカには

疲労回復や利尿作用のある

「カリウム」が含まれるので、

むくみ対策にバッチリ

さらに

糖質分解酵素の

『マンノシターゼ』も含まれるので、

ダイエット効果も◎

暑いとついついアイスクリームを食べてちゃう

と言う方は、アイスをスイカに替えてみては

季節の旬の食べ物には

その季節を元気に過ごすための役割もあるので、

効果的に摂りたいですね