体内時計

夜間でも明るい照明

スマホやテレビなどの映像は鮮やかに

…とLEDの普及した現代。

ついつい夜遅くまでゲームをしたり

動画を見たりしてしまいますよね

その光の刺激で、

人間のカラダに備わっている

【体内時計】が乱れ、

寝付きが悪い

朝スッキリ起きれない

…などの睡眠障害に悩まされている人も

実は【体内時計の乱れ】には、

骨盤や背骨の歪みも影響します

毎日元気に過ごすためにも、

骨盤や背骨の歪みはその日のうちに

リセットしておきたいですね