新緑と爽やかな風につられて
外に出たくなる季節になりましたね
先日、「陽射しを浴びるメリット」を
お伝えしました。
詳しくはこちら
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……………ということは…………
陽射しを浴びるとデメリットも
あるということですよね
だからこそ、
デメリットを対策する
ケア方法も必要です
陽射しを浴びるデメリットは
シミやシワをつくる顔をたるませるDNAを損傷させる体内に活性酸素が増えて細胞が酸化するなどがあります
このデメリットに対応するケア方法として、
アウターから
ビタミンCなど抗酸化物質が配合された美容液を
いつものお手入れにプラスする。
インナーから
食事のメニューに抗酸化作用を持つファイトケミカルを
取り入れて摂取する
など。
身体の外と中の両方から
しっかりケアしましょう