スマホを見ている今この瞬間、
ストレートネックになっていませんか？
イラストの右側の様に、
首には緩やかなカーブがあるのが
正しい姿勢です。
そのカーブがないことを
ストレートネックといいます。
スマホ首とも言われる姿勢ですね
パソコンやスマホが普及し、
肩こり・首こりなど
首周りの悩みを持つ方が増えました
自然と前屈みになる姿勢をしてしまったり、
生活の中で筋力を使う機会が減り
正しい姿勢を支えることが難しくなったことも
原因のひとつでは？と考えられます。
今すぐ対策出来ることとしては、
スマホを持つ時なるべく顔の前にするなど
日々の姿勢やクセを意識してみると良いですね