バレンタインチョコをあげるなら…

もうすぐバレンタイン

チョコレート大好きな私は、

『バレンタインチョコはあげるより欲しい』

と切に思っております

チョコレートの材料となるカカオ

このカカオ豆に含まれる

『カカオポリフェノール』

『カカオプロテイン』

は様々な効果が期待されています

『カカオポリフェノール』

７大栄養素の「ファイトケミカル」に

　分類される抗酸化物質のひとつ。

活性酸素が引き起こすトラブルに効果的で、

　血圧低下

　老化防止

　動脈硬化のリスク低減

　善玉コレステロール値の上昇

　アレルギーの改善

　美肌効果

…など期待されています。

『カカオプロテイン』

難消化性のタンパク質。　

小腸で吸収されずに大腸まで届くので、

便のかさを増し排便回数や便量を増加させる

腸内細菌のエサとなって腸内フローラを変化させ

整腸作用を及ぼす

などの便通改善が期待できます。

『テオブロミン』

カカオ豆の苦味成分。

血管を拡張してくれるので、

体温の上昇や冷えの改善に◎  

自律神経も調節してくれるので、

集中力や記憶力を高めたり、

リラックスしやすくなります

今日の様に寒い日には、

体を中から温める

ホットチョコレートがぴったり

カカオ量の多い

ハイカカオチョコレートは

一般的なチョコレートより

砂糖やミルクの配合が抑えられるため

糖質を抑えられますが、

脂質は多めになってしまうので、

いくら健康に良いといっても

食べ過ぎは厳禁

あくまでと嗜好品なので、

今まで食べていた嗜好品との代替え品と考えて

1日に食べるのは

板チョコ半分(約30g)くらいまでが

オススメですよ