柚子湯

昨日は冬至でしたね。

１年でもっともお日様にあたる時間が短い日に、

ビタミン豊富なかぼちゃを食べて、

ゆず風呂に浸かって身体を温めるお風呂🛁

電気も無い昔から、

健康に対する意識は

今と変わらないんです。

『正しい食事』と『正しい睡眠』

いま一度、

健康について一緒に考えてみませんか？