雪道に注意⁉️

雪への備えは、万全ですか❓

週間天気予報を見て

「ヤバ〜イ絶対降るよ」

と叫んでしまった方もいるかも

今日あたり、

場所によっては大変なことになりそうです

スタッドレスタイヤの装着など、

雪対策は万全ですか

車の事故防止も大切ですが、

自分の身体の事故防止も大切です。

ツルッと滑っての転倒事故

かなり多いんです

この時期になると

「転倒して腰を痛めた」

とご来店される方も

雪道での転倒対策としては、

歩幅を小さくする

踵からでなく足の裏全面で着地する

などがあります。

なにより、

下半身の安定と

上半身のバランスが

転倒しにくい条件となります

普段から身体の歪みを取って、

バランスがとれる様に体幹を強くしておく事が

大切ですね。