こたつ

だんだん寒くなってくると、

ついついやってしまうのが

『こたつでごろ寝』

こたつ愛好家の我が家は、

毎年こたつを出します。

母方の実家は

田舎の農家なので、

私が大人になる頃まで

練炭の掘り炬燵を使っており、

じわ〜っとした暖かさが大好きでした

心地よい暖かさが気持ち良く、

ゴロンと横になったらそのまま寝ていた

ということも

『こたつでごろ寝』は

高さの制限があって寝返りが出来ず

歪んだ姿勢で寝ているため、

体への負担が大きくなります。

また、

そのままうたた寝すると

睡眠のリズムも崩してしまう可能性も…

今年の冬はついうっかりをなくせる様に

気をつけたいですね