今このブログを読んでくださっているあなた
こんな姿勢になっていませんか
あっ、やばい
なってるかも
なってるかもと思った方
これが噂のスマホ首ですよ
本来、首の骨は前にカーブをしているのですが、
この姿勢は前カーブがなくなり、
『ストレートネック』に
なってしまっています。
その結果、首の後ろの筋肉が
びよよ
ん
と
んと伸ばされてしまっています
このまま放置すると、
肩の凝り、腰が痛いなど
身体に何らかの不調が起きてくる可能性も
出てきます。
そうなる前に、体のゆがみを整えましょう
なってるかもんと