お盆明けからコロナの感染者数が激増
岐阜県は倍以上の人数に
増加することは予想はしていましたが、
ここまで急激に増加するとやはり思うのが
自分の身は自分で守る
コロナに限らず、
全ての病気に対して
「自分は大丈夫」
という完全保証は無いく、
「病気になったら病院に行けば良い」
などと他人事でいる人に限って、
いざ大事になったときには
「先生助けてください！何とかしてください！」
と周りにすがるそう…
病気になってから何とかしようとするよりも
病院にならないために予防する方が、
自分の体にとても優しい
手洗いうがいや換気や消毒など
自分で出来る感染症対策は徹底するとともに、
免疫力を少しでも上げるためにも
骨盤や背骨のゆがみを整える
質の良い睡眠をとる
バランスの取れた食事
適度な運動
血液の流れを良くする
腸内環境を整える
に心がけたいですね
