コロナ禍でのオリンピック開催。
賛否両論あるのはおいといて…
アスリートの方々が、
自分の持てる力を出しきって競技する姿は
キラキラと輝いていてカッコイイ
調子の良い時もあれば
努力しても結果がふるわない時もある中、
常に自分自身と真剣に向き合って
競技に取り組みつづけることは、
簡単なことではないと思います。
特に、記録を出すことも大変ですが、
ケガや故障をせずに競技を続ける
ということがものすごく大変
いい記録を出すためには、
強化練習を積み重ねることになるので、
どうしても体を酷使してしまい
筋肉や関節に大きな負担がかかってしまいます。
大技にチャレンジするためには、
練習で落下や転倒するのはつきもの。
だからこそ、
関節の可動域を正常に近づけたり、
左右のバランスを保ったり、
老廃物を体外へ排出したり、
必要な栄養素を全身に届けたり、
日々新しい細胞に生まれ変わり
常にベストな状態を保ちたい
そのためには
体のメンテナンスは必須
骨盤や背骨が歪んでいると、
神経の伝わり
筋肉の収縮
血液の流れ
細胞の修復
などが悪くなったり、
体の中心の軸がズレることで
左右のバランスが悪くなり
狙ったパフォーマンスができなくなる
可能性があります。
ベストな状態を保ち
スポーツを楽しんで行うためにも、
まずは骨盤の歪みチェックをうけてみましょう