いよいよ夏休み〜
大喜びする子供達
と、
約1ヶ月もの間、
毎日食事の準備に悩まされるママ
自分一人だけなら
「残り物やお茶漬けでパパッと済ませちゃえ〜」
と手抜きするお昼ご飯も、
夏休みだとそういうわけにもいかず
バランスの取れたメニューを考えて
暑さに耐えながら作るのは大変ですね。
お子さんのいらっしゃる方から、
「休みの日に子供がずーっとゲームしているが、
その姿勢が気になる」
との相談がありました。
「ちゃんと座りなさい！」
と注意しても、
言うことを聞かなくて…と。
たしかに、
ゲームや遊びに夢中になればなるほど、
前のめりの姿勢になりますよね。
これは大人でも「あるある」ではないでしょうか？
子供も大人と同じように
骨盤や背骨が歪みます。
しかも、
大人より痛みなどの自覚症状が少ないので、
気づかないうちにどんどん歪んでしまっていた
ということも…。
また、背骨や骨盤がゆがむと、正しい姿勢をすること自体が辛くなります。
そのため、特に長時間同じ姿勢をしていると、自然と『自分にとっての楽な姿勢』をしてしまいます。
つまり、
骨盤や背骨の歪んでいると
『楽な姿勢』=『骨盤や背骨を歪ませた姿勢』
がほとんどで、
さらに骨盤や背骨が歪んでしまうことも
「正しい姿勢をしなさい」と注意をしても、
体が辛い状態では正しい姿勢を持続できないので、
注意するママはイライラ
注意される子供は「うるさいなぁ
」
…という悪循環に。
子供は関節が柔らかいので、
早めのケアをすることで
歪みんだ背骨を整えるための期間も短く済む
可能性が大きくなります。
夏休み期間中、
コロナ禍では旅行や帰省もままならず、
お家でのんびり過ごすという方も多いのでは？
この機会に、
ご家族皆さんで歪みチェックを受けることを
オススメします