夏到来☀️

あっつーーーーーーーっい

梅雨が明けたと思ったら、

あっという間に猛暑日

体温<気温になるのも

時間の問題…

想像するだけで汗が出てきます

これだけ暑くなると、熱中症対策でエアコンの付いた部屋で過ごすことも増え、室内外の気温差も大きくなるため、体が体温調節をするために体力の消耗も激しくなります。

また、一日中エアコンの効いた部屋にいることで、エアコンの冷気で体が冷えてしまうことも…

さらに、

骨盤や背骨の歪みがあると

神経の伝わりや血液の流れも悪くなり

免疫力も低下しやすくなるので要注意

日々、規則正しい生活習慣を心がけるとともに、

骨盤や背骨の歪みを整えておきたいですね