骨盤や背骨のゆがみを整えたら
その良い姿勢『美姿勢』を
キープしたいですね
そのためには
また骨盤や背骨がゆがんでしまわないように、
正しい生活習慣を心掛けることが大切です。
簡単に言えば
『よく寝てよく食べよく動く‼️』
しかし、
ただ闇雲にウォーキングをしたり
筋トレをしても❌
関節を動かす筋肉ではなく、
姿勢を整えて保つための筋肉
＝『インナーマッスル』
を適度に鍛えることが⭕️
骨盤や背骨のゆがみを整えて『美姿勢』を作る
美容カイロは、
＊ キレイな姿勢を保ちたい
＊「痩せやすくて太りづらい」という
代謝の良い体を作りたい✨
＊ ボデイラインを維持したい
＊ 末端冷え症が気になる
＊ 最近 平な場所でつまづきやすくなった💦
＊ 体力が落ちたと感じる😵
＊ 体力を維持したい！
という方に、特にオススメです。
「運動しなきゃいけないのはわかっとる
でもいざやるとなると、なかなか続かない』
というあなたに
只今、
美姿勢を保つために必要な
インナーマッスルを鍛えるトレーニングイベントを
計画中
詳細はまた後日
お楽しみに〜