初めて御来店くださった患者様に
カイロプラクティックに行こう！
と思ったきっかけをお伺いすると、
「自分の体が歪んでいる気がして…」
という返答をよく頂きます。
でも、大抵の場合は、
「なんとな〜く」
とか
「人に言われて」
という場合がほとんどで、
「歪んでいる実感があって…」
という方は少なめです
そこで
ご自身で出来る歪みチェック方法を
お伝えしちゃいます
≪骨盤の歪みチェックリスト≫
□肩こりや頭痛・腰痛など体のどこかにコリや痛みがある
□仰向けで寝るより、うつ伏せや横向き、枕を抱えて丸まって寝る方が楽
□体育座りや背中を丸めて座る方が楽
□座る時、つい足を組んでしまう
□スマホ・タブレット・パソコンを見る時間が長い
□猫背、又は、立った姿勢を横から見ると体より前に腕がある
□下っ腹ぽっこり・背中のムダ肉・垂れぎみのお尻などが気になる
□ダイエットしても痩せにくい、又はリバウンドしやすい
□手足が冷えたり浮腫みやすい、又は低体温ぎみ
□最近疲れやすくなった
□朝スッキリ起きれない、又は寝つきが悪い
□文字を書く時、ノートが斜めになる
□証明写真を撮る時、首の向きなどを直されたことがある
□片方の足に重心を掛けて立つ事が多い
□前屈・後屈など、体がかたい
□頬杖をつくクセがある
□食べる時、肩噛みすることが多い
□スラックスの丈をお直ししてもらうと、左右の長さが違う
□靴底の減り方が左右で異なる
□スカートを履いていると、中心がズレてクルクル捻れてしまう
□生理痛・生理不順などの婦人科疾患がある
上記に当てはまる項目がある場合は、
骨盤や背骨が歪んでいるかも
実は
毎日の生活の中での
ほんの些細なクセでも
骨盤は歪んでしまうのです
しかも
全く気づかないうちに…
でも人間の体には
自然治癒力が備わっているので、
毎日の生活の中で出来た歪みを、本当は自力でリセット出来るのです
そのためには、
正しい生活習慣が必要です
こちらも参考にどうぞ〜
