外は雨。で、ランニングマシーン。外は雨。で、ランニングマシーン。キロ7分で30分です。hill機能使って、傾斜率が7%〜12.7%をいったりきたり…汗ダラダラでした。その後、傾斜率5%にしてキロ5分40で30分。トレーニングした〜〜〜！なんか、充実した60分でした。・・・気がつけば、サンダル履いてマシーンで走ってる姿が、普通になってきてます…#富山 #ランニング #マラソン #ワラーチ #ルナサンダル #ランニングマシーン#hill#傾斜率
雪とけて、路面が走りやすい状態だったので、スピード出して10㎞トライ！雪とけて、路面が走りやすい状態だったので、スピード出して10㎞トライ！4分50台でペース維持できたので、満足であります。newtonが、いい仕事してくれてます。今年一発目のレースが、約1カ月後の能登和倉フル。どうなることやら…#富山 #ランニング #マラソン#能登和倉#フルマラソン#newton
出張ラン2日目。出張ラン2日目。松本駅まで行ってみました。朝の5時。−6℃。長袖とジャケットの2枚で走ったのですが、寒い！てか痛い！富山とは寒さが違います。乾燥してるからか、刺すような寒さ。明日からは日常の激務。・・・松本、いいところだ。もっと走りたいな〜。#ランニング #マラソン #出張ラン #松本 #松本駅#寒さ#富山
