外は雨。で、ランニングマシーン。外は雨。で、ランニングマシーン。キロ7分で30分です。hill機能使って、傾斜率が7%〜12.7%をいったりきたり…汗ダラダラでした。その後、傾斜率5%にしてキロ5分40で30分。トレーニングした〜〜〜！なんか、充実した60分でした。・・・気がつけば、サンダル履いてマシーンで走ってる姿が、普通になってきてます…#富山 #ランニング #マラソン #ワラーチ #ルナサンダル #ランニングマシーン#hill#傾斜率
