青空！

青空！

気持ちいい～！

けど、カラダ重い～！

・・・という事で、ほぐしラン終了～。


あ！大丈夫ですよ！ちゃんとはいてますよ！

#富山 #ランニング #マラソン #ワラーチ #ルナサンダル #のんびり #筋肉痛

筋肉痛〜！

筋肉痛～！

肩と太腿が重い・・・

昨日のバレーボール、空白の20年の勘を取り戻すべく、アタック練習20分。
ひたすら打ち続けた結果…

朝起きたら肩上がらず、脚踏ん張れず、等々・・・

気持ちは中垣内なんだけどな～…

後で軽く走って体ほぐします。。。

#富山 #ママさん #バレーボール #ランニング #マラソン #筋肉痛#中垣内

10㎞ペース走終了〜！

10㎞ペース走終了～！

カラダ重たかったけど、涼しくて走りやすく、ペース落ちることなくいけました。

雨降ってきた～。そして腹へった～！

#富山 #ランニング #マラソン #ワラーチ #ルナサンダル #ペース走